Oggi la parola Yoga appare sempre più spesso sia in campo culturale che in quello filosofico e spirituale ed è entrata a far parte del linguaggio corrente.
Lo Yoga è una disciplina antichissima, ha origine in India 5000 anni fa, il termine Yoga deriva dalla radice del verbo sanscrito Yuj e si traduce unire. Lo Yoga considera l'individuo un'unità integra costituita da corpo, mente, energia, spirito e tende ad unire questi elementi.
L'uomo di oggi è sempre più rivolto verso l'esterno, ha perso il contatto con le parti più profonde di sè.
Lo Yoga propone un cammino a ritroso che partendo dalla fisicità conduce l'essere umano verso la sua profondità interiore. Lo Yoga diventa uno strumento di conoscenza di sè e dona salute, benessere e piacere; appare come un viaggio nel nostro territorio interiore per sviluppare le potenzialità e migliorare il carattere.
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