Il turbine dei pensieri

Alla fine della pratica un’allieva scioglie Savasana e sembra un po’ agitata e infastidita.

Allieva:
Non sono riuscita a concentrarmi e avevo un turbine di pensieri.

Maria Cicero:

Non devi pensare di concentrarti e non devi cercare di acquietare i pensieri, se hai pensieri non puoi eliminarli mediante un atto di volontà, puoi semplicemente renderti conto della loro esistenza, se pensi di attenuarli non farai altro che potenziarli, devi invece metterti a guardarli da una posizione sovramentale, dunque, indirettamente potrà manifestarsi uno stato in  cui i pensieri si attenueranno.

E’ un luogo comune pensare che è bene non avere pensieri ed è male avere la mente piena di pensieri!

Vanno bene entrambe le situazioni, essendo i pensieri una forma di tensione mentale, la consapevolezza del turbine dei pensieri svela il funzionamento e attenua, come effetto spontaneo, la loro intensità