A conclusione del corso estivo di giugno presso la sede estiva in Via Costantino 13/B si svolgerà una pratica di Yoga Nidra venerdì 28 giugno 2013 dalle 18,30 alle 19,30.
La pratica è aperta a tutti anche a coloro che non hanno partecipato al corso estivo.
Yoga Nidra è una tecnica statica e mentale che ha origine nella tradizione tantrica. Quella utilizzata è una posizione immobile e supina che induce, attraverso un’indagine sensoriale, ad un rilassamento del corpo progressivo e totale. In questo modo la coscienza è libera di muoversi verso un’altra indagine più sottile e profonda: attraverso il controllo della respirazione e delle percezioni extrasensoriali giungiamo a cogliere i nostri contenuti mentali con uno sguardo finalmente attento e distaccato. Grazie alla decongestione mentale che si raggiunge nel rilassamento profondo, tutte le funzioni fisiologiche ne ottengono beneficio e sono riequilibrate.
E' necessaria la prenotazione perché i posti sono limitati, portate tappetino e coperta, alle fine della pratica potrete degustare tisane e biscotti.
Prenotazioni: 338-2565648; info@palermoyoga.it
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