dal 2 al 4 luglio alla Masseria Rocca di Gonato - Contrada Gonato – Castelbuono (PA) visita il sito dell'agriturismo http://www.roccadigonato.it/
La quota di partecipazione è di € 180,00 incluso vitto e alloggio in camera doppia o tripla.
Ogni partecipante dovrà portare con sé un tappetino e una coperta. Si consiglia abbigliamento comodo. Le prenotazioni devono essere effettuate entro il 18 giugno versando un’acconto non rimborsabile di € 60,00, il saldo di €120,00 verrà versato direttamente in albergo.
Il residenziale nasce come un'esperienza continuativa di Yoga di gruppo, quindi non è possibile partecipare a singole sessioni o frazioni dell'intero programma.
Programma residenziale
- venerdì 2 luglio
17,00 Registrazione dei partecipanti
17,30 Presentazione del programma e dell’Associazione Palermo Yoga Salvatore Sanfilippo
18,30 / 20,00 Pratica con
20,30 Cena
- sabato 3 luglio
7,30 / 9,00 Pratica con Emilio Pennisi - Namaskara Surya – Saluto al Sole classico e con varianti
9,15 / 10,15 Colazione
10,30 / 12,00 Pratica con Aido Mangiaracina
13,00 Pranzo
15,15 / 16,30 Pratica di Yoga Nidra con Aido Mangiaracina e breve introduzione teorica
17,00 / 18,30 Pratica con
19,00 / 20,00 Spazio per le domande
20,30 Cena
- domenica 4 luglio
7,30 / 9,00 Pratica di Pranayama con
9,15 / 10,00 Colazione
10,30 / 12,00 Pratica di Mantra Yoga con
12,15 Considerazioni finali e saluto ai partecipanti
13,00 PRANZO
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