Alla fine della pratica un’allieva scioglie
Savasana e sembra un po’ agitata e infastidita.
Allieva:
Non sono riuscita a concentrarmi e avevo un turbine di pensieri.
Non sono riuscita a concentrarmi e avevo un turbine di pensieri.
Maria Cicero:
Non devi pensare di concentrarti e non devi
cercare di acquietare i pensieri, se hai pensieri non puoi eliminarli mediante
un atto di volontà, puoi semplicemente renderti conto della loro esistenza, se
pensi di attenuarli non farai altro che potenziarli, devi invece metterti a guardarli
da una posizione sovramentale, dunque, indirettamente potrà manifestarsi uno
stato in cui i pensieri si attenueranno.
E’ un luogo comune pensare che è bene non
avere pensieri ed è male avere la mente piena di pensieri!
Vanno bene entrambe le
situazioni, essendo i pensieri una forma di tensione mentale, la consapevolezza
del turbine dei pensieri svela il funzionamento e attenua, come effetto
spontaneo, la loro intensità
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