sabato 15 maggio 2010

PRIMO RESIDENZIALE YOGA

Immersi nella natura per un’esperienza continua di Yoga con le pratiche dall’alba al tramonto con Maria Cicero, Aido Mangiaracina, Emilio Pennisi, insegnanti della Federazione Mediterranea Yoga

dal 2 al 4 luglio alla Masseria Rocca di Gonato - Contrada Gonato – Castelbuono (PA) visita il sito dell'agriturismo http://www.roccadigonato.it/

La quota di partecipazione è di € 180,00 incluso vitto e alloggio in camera doppia o tripla.
Ogni partecipante dovrà portare con sé un tappetino e una coperta. Si consiglia abbigliamento comodo. Le prenotazioni devono essere effettuate entro il 18 giugno versando un’acconto non rimborsabile di € 60,00, il saldo di €120,00 verrà versato direttamente in albergo.

Il residenziale nasce come un'esperienza continuativa di Yoga di gruppo, quindi non è possibile partecipare a singole sessioni o frazioni dell'intero programma.




Programma residenziale

- venerdì 2 luglio

17,00 Registrazione dei partecipanti

17,30 Presentazione del programma e dell’Associazione Palermo Yoga Salvatore Sanfilippo

18,30 / 20,00 Pratica con Maria Cicero

20,30 Cena

- sabato 3 luglio

7,30 / 9,00 Pratica con Emilio Pennisi - Namaskara Surya – Saluto al Sole classico e con varianti

9,15 / 10,15 Colazione

10,30 / 12,00 Pratica con Aido Mangiaracina

13,00 Pranzo

15,15 / 16,30 Pratica di Yoga Nidra con Aido Mangiaracina e breve introduzione teorica

17,00 / 18,30 Pratica con Maria Cicero

19,00 / 20,00 Spazio per le domande

20,30 Cena

- domenica 4 luglio

7,30 / 9,00 Pratica di Pranayama con Maria Cicero

9,15 / 10,00 Colazione

10,30 / 12,00 Pratica di Mantra Yoga con Maria Cicero

12,15 Considerazioni finali e saluto ai partecipanti

13,00 PRANZO

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